Neste cantinho, passei as primeiras horas do meu domingo: deu 14º às 6:30h da manhã. Uma hora antes, levantei, fiz minha rotina...

Estamos chegando ao fim do alfabeto! E hoje tem mais 3 ásanas com as letras S, T e U para você conhecer: ⭐ Shirsásana Com os cotovelos no...

Nascido em 1896 na cidade de Calcutá, Índia, A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada ficou conhecido por difundir mundialmente o movimento...

Meditar pode trazer uma série de benefícios, como redução de estresse e ansiedade, diminuição de sintomas depressivos, potencialização do...

Quando falamos de equilíbrio, nos referimos tanto ao físico quanto ao mental. Por isso, hoje trouxemos algumas práticas que valem ser...

Yoga deve ser uma prática inclusiva e que facilite a sua vida ❤️ Receios ou preconceitos não têm lugar aqui! Pensando nisso, separamos 4...

Hoje começamos uma série de posts sobre grandes mestres – não apenas da prática de Yoga, mas também personalidades inspiradoras que nos...

Estilo de vida sustentável é o modo de vida mais saudável e amigável com o meio ambiente. A mudança de cultura aos poucos está...

O meio ambiente não é somente a área florestal longe das cidades, mas sim o espaço em que vivemos. Saber que o meio ambiente é parte...

O frio apertou! O inverno vem chegando e sabemos que as mudanças de estações afetam nosso corpo e mente. São momentos em que ficamos mais...

“É considerado vegetariano todo aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, ave e peixe, e seus derivados, podendo ou...

A prática do Yoga é altamente recomendada por ginecologistas e obstetras, quando questionados sobre o tema. Segundo o site Delas IG: “As...

O yoga traz muitos benefícios para quem o pratica, isso é fato. É uma ciência milenar que vem se expandindo cada vez mais, se tornando...

Todo relacionamento tem seus altos e baixos, no início a paixão está em alta e a felicidade reina, mas com o passar do tempo, podem...

O estresse e o ritmo corrido do nosso cotidiano estão causando sérios prejuízos para a nossa saúde e para o nosso bem-estar. O corpo e a...

O Yoga é um estilo de vida que proporciona grande benefícios para saúde e bem-estar. Com essa prática é possível unir corpo e mente em...

“O vento não quebra uma árvore que se dobra.” (Provérbio Africano) Os Ásanas, técnicas corporais do Yoga, são posturas psicofísicas, que...

Para atingir a meta do Yoga, o Samadhi, devemos reduzir ao máximo a instabilidade da mente, aquietar os pensamentos. A prática de estar...

Todos nós estamos à procura da felicidade. Nas linhas seguintes, vamos refletir um pouco sobre isso. O estado de felicidade é uma utopia....

O Yoga é uma filosofia prática, que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Etimologicamente, a palavra Yoga vem da raiz sânscrita...