Como incluir Yoga no meu dia a dia?
Prolongar a sensação de alegria e bem-estar que surge na prática do #yoga no dia a dia é um desejo constante dos praticantes. Então, como...
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InYoga Online
9 de ago. de 20231 min
Yoga para reduzir a ansiedade
É de se esperar que estejamos nos sentindo mais ansios@s. Tantas expectativas e cobranças, metas por vezes intangíveis, sobrecargas...
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InYoga Online
1 de dez. de 20222 min
Uma das conquistas que já tive ao me tornar Terapeuta Ayurveda...
A verdade é que eu, Ana Paula Brasil, conheci o Ayurveda por volta de 2016 e, desde lá, venho praticando com livros, cursos, programas...
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InYoga Online
22 de nov. de 20224 min
Ayurveda e Alimentação: Como nutrir o seu corpo no inverno?
Longe das abordagens alimentares das dietas da moda, a alimentação no Ayurveda é vista como fonte de saúde, bem-estar e longevidade....
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InYoga Online
31 de out. de 20223 min
Ritucharya e Inverno: Como construir uma Rotina de Autocuidado com Ayurveda!
As rotinas sugeridas para cada estação são conhecidas como Ritucharya no Ayurveda e envolvem recomendações terapêuticas, alimentares e...
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InYoga Online
24 de out. de 20223 min
Como você vive as estações?!
Neste cantinho, passei as primeiras horas do meu domingo: deu 14º às 6:30h da manhã. Uma hora antes, levantei, fiz minha rotina...
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InYoga Online
26 de set. de 20221 min
A, B, C dos ásanas 🧘🏾
Estamos chegando ao fim do alfabeto! E hoje tem mais 3 ásanas com as letras S, T e U para você conhecer: ⭐ Shirsásana Com os cotovelos no...
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InYoga Online
21 de ago. de 20221 min
O que aprender com Srila Prabhupada?
Nascido em 1896 na cidade de Calcutá, Índia, A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada ficou conhecido por difundir mundialmente o movimento...
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InYoga Online
1 de ago. de 20221 min
Sobre meditação para iniciantes 🧘🏾
Meditar pode trazer uma série de benefícios, como redução de estresse e ansiedade, diminuição de sintomas depressivos, potencialização do...
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InYoga Online
20 de jun. de 20221 min
Dicas para trabalhar o equilíbrio!
Quando falamos de equilíbrio, nos referimos tanto ao físico quanto ao mental. Por isso, hoje trouxemos algumas práticas que valem ser...
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InYoga Online
29 de mai. de 20221 min
4 Mitos sobre Yoga
Yoga deve ser uma prática inclusiva e que facilite a sua vida ❤️ Receios ou preconceitos não têm lugar aqui! Pensando nisso, separamos 4...
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InYoga Online
13 de fev. de 20221 min
O que Eckhart Tolle tem a nos ensinar?
Hoje começamos uma série de posts sobre grandes mestres – não apenas da prática de Yoga, mas também personalidades inspiradoras que nos...
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InYoga Online
23 de jun. de 20211 min
5 Atitudes Para Uma Vida Sustentável
Estilo de vida sustentável é o modo de vida mais saudável e amigável com o meio ambiente. A mudança de cultura aos poucos está...
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InYoga Online
23 de jun. de 20212 min
Nossa Relação com o Meio Ambiente
O meio ambiente não é somente a área florestal longe das cidades, mas sim o espaço em que vivemos. Saber que o meio ambiente é parte...
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InYoga Online
23 de jun. de 20214 min
Dicas de Inverno Ayurveda
O frio apertou! O inverno vem chegando e sabemos que as mudanças de estações afetam nosso corpo e mente. São momentos em que ficamos mais...
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InYoga Online
23 de jun. de 20213 min
Vegetarianismo
“É considerado vegetariano todo aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, ave e peixe, e seus derivados, podendo ou...
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23 de jun. de 20212 min
Benefícios do Yoga na gestação
A prática do Yoga é altamente recomendada por ginecologistas e obstetras, quando questionados sobre o tema. Segundo o site Delas IG: “As...
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InYoga Online
23 de jun. de 20213 min
Os Efeitos do Yoga - Parte 2
O yoga traz muitos benefícios para quem o pratica, isso é fato. É uma ciência milenar que vem se expandindo cada vez mais, se tornando...
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23 de jun. de 20212 min
Como Yoga pode beneficiar os relacionamentos
Todo relacionamento tem seus altos e baixos, no início a paixão está em alta e a felicidade reina, mas com o passar do tempo, podem...
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InYoga Online
23 de jun. de 20212 min
Equilíbrio corpo e mente
O estresse e o ritmo corrido do nosso cotidiano estão causando sérios prejuízos para a nossa saúde e para o nosso bem-estar. O corpo e a...
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