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InYoga Online
27 de nov. de 20231 min de leitura
Como incluir Yoga no meu dia a dia?
Prolongar a sensação de alegria e bem-estar que surge na prática do #yoga no dia a dia é um desejo constante dos praticantes. Então, como...
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InYoga Online
9 de ago. de 20231 min de leitura
Yoga para reduzir a ansiedade
É de se esperar que estejamos nos sentindo mais ansios@s. Tantas expectativas e cobranças, metas por vezes intangíveis, sobrecargas...
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InYoga Online
1 de dez. de 20222 min de leitura
Uma das conquistas que já tive ao me tornar Terapeuta Ayurveda...
A verdade é que eu, Ana Paula Brasil, conheci o Ayurveda por volta de 2016 e, desde lá, venho praticando com livros, cursos, programas...
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InYoga Online
22 de nov. de 20224 min de leitura
Ayurveda e Alimentação: Como nutrir o seu corpo no inverno?
Longe das abordagens alimentares das dietas da moda, a alimentação no Ayurveda é vista como fonte de saúde, bem-estar e longevidade....
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InYoga Online
31 de out. de 20223 min de leitura
Ritucharya e Inverno: Como construir uma Rotina de Autocuidado com Ayurveda!
As rotinas sugeridas para cada estação são conhecidas como Ritucharya no Ayurveda e envolvem recomendações terapêuticas, alimentares e...
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InYoga Online
24 de out. de 20223 min de leitura
Como você vive as estações?!
Neste cantinho, passei as primeiras horas do meu domingo: deu 14º às 6:30h da manhã. Uma hora antes, levantei, fiz minha rotina...
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InYoga Online
26 de set. de 20221 min de leitura
A, B, C dos ásanas 🧘🏾
Estamos chegando ao fim do alfabeto! E hoje tem mais 3 ásanas com as letras S, T e U para você conhecer: ⭐ Shirsásana Com os cotovelos no...
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InYoga Online
21 de ago. de 20221 min de leitura
O que aprender com Srila Prabhupada?
Nascido em 1896 na cidade de Calcutá, Índia, A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada ficou conhecido por difundir mundialmente o movimento...
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InYoga Online
1 de ago. de 20221 min de leitura
Sobre meditação para iniciantes 🧘🏾
Meditar pode trazer uma série de benefícios, como redução de estresse e ansiedade, diminuição de sintomas depressivos, potencialização do...
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InYoga Online
20 de jun. de 20221 min de leitura
Dicas para trabalhar o equilíbrio!
Quando falamos de equilíbrio, nos referimos tanto ao físico quanto ao mental. Por isso, hoje trouxemos algumas práticas que valem ser...
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InYoga Online
29 de mai. de 20221 min de leitura
4 Mitos sobre Yoga
Yoga deve ser uma prática inclusiva e que facilite a sua vida ❤️ Receios ou preconceitos não têm lugar aqui! Pensando nisso, separamos 4...
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InYoga Online
13 de fev. de 20221 min de leitura
O que Eckhart Tolle tem a nos ensinar?
Hoje começamos uma série de posts sobre grandes mestres – não apenas da prática de Yoga, mas também personalidades inspiradoras que nos...
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InYoga Online
23 de jun. de 20211 min de leitura
5 Atitudes Para Uma Vida Sustentável
Estilo de vida sustentável é o modo de vida mais saudável e amigável com o meio ambiente. A mudança de cultura aos poucos está...
58 visualizações0 comentário


InYoga Online
23 de jun. de 20212 min de leitura
Nossa Relação com o Meio Ambiente
O meio ambiente não é somente a área florestal longe das cidades, mas sim o espaço em que vivemos. Saber que o meio ambiente é parte...
12 visualizações0 comentário


InYoga Online
23 de jun. de 20214 min de leitura
Dicas de Inverno Ayurveda
O frio apertou! O inverno vem chegando e sabemos que as mudanças de estações afetam nosso corpo e mente. São momentos em que ficamos mais...
20 visualizações0 comentário


InYoga Online
23 de jun. de 20213 min de leitura
Vegetarianismo
“É considerado vegetariano todo aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, ave e peixe, e seus derivados, podendo ou...
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InYoga Online
23 de jun. de 20212 min de leitura
Benefícios do Yoga na gestação
A prática do Yoga é altamente recomendada por ginecologistas e obstetras, quando questionados sobre o tema. Segundo o site Delas IG: “As...
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InYoga Online
23 de jun. de 20213 min de leitura
Os Efeitos do Yoga - Parte 2
O yoga traz muitos benefícios para quem o pratica, isso é fato. É uma ciência milenar que vem se expandindo cada vez mais, se tornando...
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InYoga Online
23 de jun. de 20212 min de leitura
Como Yoga pode beneficiar os relacionamentos
Todo relacionamento tem seus altos e baixos, no início a paixão está em alta e a felicidade reina, mas com o passar do tempo, podem...
6 visualizações0 comentário


InYoga Online
23 de jun. de 20212 min de leitura
Equilíbrio corpo e mente
O estresse e o ritmo corrido do nosso cotidiano estão causando sérios prejuízos para a nossa saúde e para o nosso bem-estar. O corpo e a...
7 visualizações0 comentário
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