DESPERTAR COM YOGA 🧘♀️
Uma jornada diária de autoconhecimento, equilíbrio e presença!
O Despertar com Yoga é um programa diário de práticas ao vivo, online, conduzidas por mim, Ana — professora de Yoga com mais de uma década de experiência dedicada ao bem-estar e à transformação pessoal.
De segunda a sexta, às 7h da manhã, nos encontramos no tapetinho para iniciar o dia com consciência, leveza e propósito. São 5 encontros semanais ao vivo, com acesso às gravações, para que os alunos possam praticar também nos finais de semana ou no seu próprio ritmo.
✨ O programa é estruturado em 4 pilares essenciais do Yoga:
Presença
Respiração
Posturas
Meditação
Essa combinação oferece uma proposta acessível, profunda e consistente — ideal para quem deseja desenvolver regularidade na prática, cultivar um estado de presença, e aplicar os ensinamentos do Yoga no cotidiano.
Ao longo do processo, os participantes ganham autonomia, fortalecem a consciência corporal e emocional, e experimentam transformações concretas na forma como lidam consigo mesmos e com o mundo.
Detalhes do programa:
🗓 Segunda a sexta | ⏰ 7h (55')
📍Ao vivo pelo Google Meet
🎥 Gravações disponíveis para prática no fim de semana
💰 De R$ 180 por R$ 150 no primeiro mês (valor promocional de boas-vindas)
Olá, sou Ana Brasil! :)
Tenho mais de 13 anos de experiência como professora de Yoga e há 4 anos atuo como Terapeuta Ayurveda 🌿
🌞 Ao longo da minha jornada, fundei o InYoga Moema (SP) e o InYoga Online, espaços de aprendizado, cuidado e transformação. Coordenei formações profissionais, retiros, eventos e cursos — presenciais e online — sempre com o propósito de levar autoconhecimento, equilíbrio e saúde integral para o coração das pessoas ✨
🧘♀️ Minhas aulas de Yoga unem tradição e sensibilidade, com técnicas de respiração, posturas, meditação, relaxamento e auto-observação profunda 🌙✨ Elas são um convite para você reconectar corpo, mente e alma, despertando sua energia vital e sua clareza interior 🌸
🎓 Sou graduada em Jornalismo e Teatro pela UFBA, com pós-graduação em Yoga pelo IEPY e formações completas em Ayurveda pelas escolas Satya e Ayurnidhi 🌿
Vai ser uma alegria caminhar ao seu lado nessa jornada. Vamos juntas? 💚